新型コロナウイルス感染症に関する報道や自粛要請など、ネガティブな情報に長期的に触れてきたことで、私たちは通常時と違う心理状態におかれています。その結果、必要以上に悲観的な思考に陥ったり、無力感を感じてしまうことがあるので …
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長期の外出自粛が続く中、様々な行動を取る人々とそれに対する批判の応酬が日常的に行われてきています。このような状況は私たちの心に無意識のうちにストレスを与えています。 その原因は私たちの緊急時における心理的反応にありました …
最新の心理学、認知科学をベースとしたコーチング理論を使って自分自身のパフォーマンスを最大化するセルフコーチングを実践し、個人はもちろん、スポーツチームや会社組織まで幅広い人々のパフォーマンスを高める専門家であるプロコーチ …
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