奈良有樹の投稿


あなたは大丈夫?激動の時代に必要な思考の柔軟性が失われる理由

新型コロナ感染症の拡大によって私たちの生活は大きな変化を余儀なくされました。これまで固定的と思われてきたものが崩れ、新しい常識「ニューノーマル」が次々と生まれていく。そのような変革の時代。これまでの成功体験が役に立たず、 …

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大変革のアフターコロナ時代を生き抜くために磨くべきたった一つの能力

新型コロナ感染症の拡大によって私たちの生活は大きな変化を余儀なくされました。これまで固定的と思われてきたものが崩れ、新しい常識「ニューノーマル」が次々と生まれていく。そのような変革の時代。最も重要なことはその変化に順応す …

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自分への語りかけを変えるだけで人生が100倍楽しくなる理由

自分の思った通りの人生を生きることができたらどれほど幸せだろう。そんな夢を思い描いたことはありませんか?実はその夢、ある意味叶っているんです。私たちは自分で思った通りの人生を生きている。ただしそれが必ずしも良い人生とは限 …

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あなたが普段何気なく使っているたった1つのものが人生を決めているという事実

私たちは自分で自由に思考をしているように見えて、実はそうでありません。あなたの思考や行動はあるものに束縛されています。普段はそんなことに気づきもしないかもしれません。でも、それを知ることが人生を望むものにする大きなカギと …

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出社鬱を防げ!ステイホーム“習慣”から抜け出すためにまずやるべき1つのこと

緊急事態宣言以降、活動自粛やテレワークなどによって家にいることが常態化している人にとって、宣言解除後に社会活動が再開しても、すぐに切り替えられない。そんなふうに感じている人も多いのではないでしょうか?ステイホームの間につ …

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悲観的なマインドから抜け出すカギは『鼻のあたま』にあり!?

新型コロナウイルス感染症に関する報道や自粛要請など、ネガティブな情報に長期的に触れてきたことで、私たちは通常時と違う心理状態におかれています。その結果、必要以上に悲観的な思考に陥ったり、無力感を感じてしまうことがあるので …

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危機的状況下で非難や炎上が多発する理由

緊急事態宣言が続く中、休業要請に従わずに営業を続けていたパチンコ店が非難を浴び、営業休止に追い込まれています。それ以外にも様々な企業や有名人が批判や非難を浴びています。ウイルスという共通の敵に対して一つになるべき時に、な …

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コロナ対策の毎日でストレスがたまる本当の理由

長期の外出自粛が続く中、様々な行動を取る人々とそれに対する批判の応酬が日常的に行われてきています。このような状況は私たちの心に無意識のうちにストレスを与えています。 その原因は私たちの緊急時における心理的反応にありました …

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コロナうつの原因!?不安増幅のメカニズムと回避法

新型コロナウイルス感染症対策として様々な社会活動の自粛が叫ばれ、連日ネガティブな情報のシャワーを浴び続けている私たち。「コロナうつ」と呼ばれる状態に陥る人も増えているといわれます。この長期的な危機を乗り越えるたの心の整え …

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圧倒的に変わるコーチング技術【入門編】11セルフコーチングのはじめかたまとめ

最新の心理学、認知科学をベースとしたコーチング理論を使って自分自身のパフォーマンスを最大化するセルフコーチングを実践し、個人はもちろん、スポーツチームや会社組織まで幅広い人々のパフォーマンスを高める専門家であるプロコーチ …

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